14天瘦40斤极端减肥法

　　极端的减肥方法还是存在的，而且效果是很明显的。但是后果是牺牲了健康，身体会处于不健康的状态，很容易生病。常见的就是催吐，吃完东西后，用手抠喉咙将东西呕出来，吐得一干二净，这样容易出现长期习惯性呕吐，导致胃酸处于长期倒流的状况，食道粘膜出现严重的损耗，后果就是消化道出血。

　　还有一部分人瘦的很快，主要是体质是虚胖的体质，身体也是属于瘦得快，胖的也是很快的，不过大部分是因为身体的水分太多了。虚胖型的体质很容易看，全身的肉肉都很松软的，就是虚胖型。水肿型也很简单，用手指按压一下皮肤，用力一点，如果回血很慢的话就是水肿型，如果没什么印子或是没改变的话就不是水肿。

　　极端的减肥方法还有就是选择流食来减肥，其实喝蜂蜜还是很好的，帮助身体排出很多的垃圾，反而是让身体处于健康的状态。开始使用蜂蜜减肥法的时候，可以先在早上喝一杯蜂蜜水，不要太浓，淡一些，在吃早餐前的20分钟空腹喝下去，这样可以将你的宿便排出，也能清理掉你一晚上积累的毒素哦，超级有效的。

　　什么是轻断食减肥法