男性治疗手脚冰凉的方法男人手脚冰凉中药调理，帮助男性缓解感冒症状：

1、加强锻炼。 男性应该制定良好的作息时间表。 早上可以做一些适当的运动，调节身体的血液循环，让身体充满活力。 加强锻炼可以提高身体素质，自然补充阳气的不足，从而促进阳气在身体末梢部位的输送，这样就不会再出现手脚冰凉的情况了。

2、不要受凉，注意保暖。 尤其是男性的下肢和脚底一定要注意保暖。 男人也怕冷。 最好养成每晚泡脚的习惯，促进血液循环，可以更好地传导到身体。 周围神经还可以帮助失眠的人睡得更好。

3、男性要控制饮食，多吃含有维生素E、维生素B、烟酸的食物，这些食物可以扩张末梢神经，使血液更加充沛。 日常生活中可以多吃坚果、胡萝卜等温热食物。 不吃生冷的食物男人手脚冰凉中药调理，可以吃一些微辣的食物，如辣椒、花椒、芥末等，以促进血液循环，改善末梢神经的寒冷。

4、男性手脚冰冷可以用中药治疗，用汤剂泡脚，或者内服。 男性手脚冰冷也会影响生育能力。 你不应该粗心。 常用的十全大补汤、八珍汤、四物汤均有。 还可以用人参泡茶，调节体内阳气，改善手脚冰凉的症状。 。

5、男性每天晚上可以用手洗热水澡，以改善脚冷的症状。 浴缸里可以加入生姜、甘菊、肉桂、迷迭香等中药材，或者加入一些精油，促进血液输送到末梢神经，这样身体和手脚很快就会温暖起来。

男人手脚冰凉的原因有哪些？

有些人在冬天总是感觉手脚冰凉，这是很常见的。 这主要是由于自然界气温降低，阳气不足所致。 人体自身的阳气也会不足，身体就会出现阳虚的症状。

另外，由于天气寒冷，人体血管收缩和血液回流能力会减弱，导致手脚尤其是指尖血液循环不良，也就是常说的“神经末梢循环不良” ，导致手脚总是感觉冰凉。 脑力劳动者比体力劳动者更容易出现手脚冰冷的情况，但很少发生在健康的年轻男性中。

手脚冰凉首先应诊断为肾阳虚，从根本上治疗。 如果你在体温正常的时候总是浑身发抖，四肢冰凉，是因为阳虚寒凉，那么就不要硬说自己健康了。 肾阳虚是指肾阳虚弱，还可表现为腰膝酸软、精神不振、腹泻、夜尿频数、小便长而清、性欲减退、阳痿、早泻、精冷等。其他症状。 肾阳虚的治疗主要是温补肾阳。 最常见的处方是右归丸或金匮肾气丸。

调理阳虚，可以多吃一些温热的食物，如辣椒、羊肉、生姜、韭菜等，少喝绿茶和冷饮。

每天坚持20分钟午休，多晒太阳，适当进行户外锻炼，保持积极乐观的心态，可以补充阳气，使身体强壮。

延安阳光医院

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