中医认为，常见的消化系统疾病是脾胃疾病。

数据显示，我国有1.2亿脾胃相关疾病患者，其中消化道溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率为30%。 中国是当之无愧的“胃病大国”。

为什么中国人普遍脾胃不好？

核心是，随着生活质量的提高，人们从吃不饱到吃多了。 每天大量吃鱼、肉，暴饮暴食，轻者会引起胃胀、胃痛等不适，重者甚至会引发急性胰腺炎。

同时，现代人生活工作压力大，焦虑情绪蔓延，分餐、缺乏运动、用药不当等不良习惯也会引起肠胃不适。

今天，固生堂中医邀请赵小青医生为您彻底讲解脾胃疾病的护理和预防，帮助您摆脱胃病老毛病。

文章最后还有可以护脾胃的贴心食谱。 看完后值得点赞哦~

中医对脾胃疾病的认识

很多人认为脾胃有问题都是小问题。 如果你有腹胀，那就忍着吧； 如果出现腹泻，请服用一些药物； 如果便秘的话可以吃点香蕉...

也有一些人认为脾胃问题是老毛病，治不好，所以不管是胃痛还是反酸，就自己忍着。

众所周知，人体所需的营养物质有赖于脾胃代谢的水谷精微，故脾胃被称为“后天之本”、“气血生化之源”。

如果把人的生长发育比作盖房子的话，那么脾胃就是基础。 只有打好地基，房子才能稳定。 故也有“补脾胃则养元气，补元气则养命”、“补脾胃则百病”之说。

从现代医学的角度来看，脾胃的功能与人体的免疫功能密切相关。

当脾虚时，免疫系统就会出现异常行为。 免疫器官出现萎缩、功能细胞数量减少等不典型增生样改变，以及免疫功能低下，以低等为主。 抵抗力减弱，因此容易患各种疾病，而且疾病容易发展和蔓延。

同时，在“健脾疗法”对免疫调节作用的实验中发现，健脾疗法可以显着提高淋巴细胞的增殖反应和自然杀伤细胞的活性，对免疫系统有保护作用。快速而直接。

中医在治疗脾胃疾病时深刻认识到“脾为运化之内，胃为受纳之表主”。 脾与胃是相辅相成的。 因此，在治疗胃病时，要注意“脾胃同治”，辨证施治，对脾胃慢性疾病有很好的疗效。

中医认为，脾胃的病理主要表现为运、纳、升降、主控功能的异常。

如果脾运化水谷精气的功能减弱，消化吸收功能就会异常，出现腹泻、腹胀等症状； 要健脾益气。 常用的中药有党参、黄芪、白术、甘草等。

如果水湿的运化功能下降，就会产生湿、痰、液蕴等病理产物，出现痰饮、腹泻等疾病。 这种情况就需要健脾利湿，化解痰饮。 常用的中药有茯苓、白术、砂仁、厚朴等。

如果胃的吸纳、分解水谷、调降的功能失常，就会导致食欲不振，影响气机运行，导致胃痛、腹痛、便秘等疾病。 要养胃、滋阴、健脾、消食。 常用的中药有麦冬、玉竹、山楂、麦芽等。

若胃失和，胃气升降，就会出现嗳气、恶心、呕吐、呃逆等症状。 能消虚、和胃。 常用的中药有丁香、生姜、吴茱萸、竹茹等。

同时，脾胃疾病也会影响其他内脏，而其他内脏的异常也可能影响脾胃，尤其是肝脏和肾脏。

总之，需要具体问题具体分析，注意每个人具体的证型和体质，统筹考虑用药。

医疗记录示例

病历示例1

患者男性，高中生，便秘3年，腹胀，口臭。 曾在外医院就诊2年多，但排便困难的问题仍未解决。

患者情志不和，肝郁，导致大肠失传，粪便滞留在大肠内，引起便秘。

热蕴于肠，耗损津液，导致七情不和，气滞。 进一步发展为耗气伤津，形成虚实并存。 病久则气血不足，元气失损，内生阳虚阴寒，而致虚证。

初诊处方：柴胡、白芍、当归、陈皮、虎杖、黑根等，疗程7天。

第二诊：服中药7剂后，腹胀减轻，大便干硬，3-4天1次。 调整处方：白术、枳实、厚朴、白术、乌药、甘草等，开7天一个疗程并随访。

第三诊断：患者自诉腹胀感觉消失，两天大便一次，大便不干净，马桶粘稠，放屁频繁，有臭味。

第四次诊断：患者回访随访。 每天大便1-2次，大便通畅。 口臭比以前好多了，喝了很多水吃什么调理肠胃便秘，放屁也正常了。

病历示例2

患者女性，从事销售行业，主诉胃痛2年多。 之前她偶尔会出现胃痛，而且疼痛持续的时间很短。 她害怕胃部和四肢受凉。 她不敢喝冷饮，更喜欢喝热饮。 她打嗝，大便也很糟糕。

患者的病情是寒邪犯胃，胃阳被寒邪所克制，不能舒张，气机运行受阻。 临床表现为胃痛剧烈，胃寒喜温，遇温止痛，喜热饮。

当寒邪侵袭胃时，寒凝气滞，胃失平衡。 应采用温胃散寒、行气止痛的方法。

初诊处方：柴芍四君子汤：柴胡、黄芩、半夏、炸鸡胗、生姜、厚朴、党参片，每疗程7剂。

第二次诊断：患者自诉嗳气减少，胃痛较以前减轻，四肢温暖，食欲较以前稍好。 处方调整为：姜黄、半夏、袍姜、炙甘草、茴香、紫苏梗、党参、茯苓。 等待7剂为1个疗程。

第三次诊断：患者自诉胃痛基本得到控制，偶尔嗳气，四肢发热。 喝了姜水，胃部感觉好多了，之前的腰痛也基本消失了。 主任解释说，如果没有不适吃什么调理肠胃便秘，喝7剂药巩固后，暂时不用看医生。 吃药，注意保暖，吃好，照顾好肠胃。

可见，即使是老胃病，只要辨证准确，抓住主要矛盾，一般也会有“一剂消除，三剂治愈”的疗效。

8招全方位养脾胃

中医认为，脾胃主要靠“护”和“养”，适寒温，调饮食，适劳，平情绪。

01

心情舒畅，从容面对压力

心脏病也需要心药，保持良好的精神状态，正确看待生活和工作中的挫折。 当你陷入严重的焦虑或抑郁时，不妨寻求心理学家的帮助。 如果胃肠不适等症状较重，可以在胃肠病专家的指导下服用适当的药物，并根据需要定期监测胃镜和结肠镜检查，了解病情状况。

02

适当进食并细嚼慢咽

注意饮食节制。 你应该已经满80分钟了。 尽量细嚼慢咽，以免增加胃肠道负担。

03

作息规律，生物钟准时

饮食规则首先是作息规则。 熬夜也是现在年轻人喜欢做的事情。 比如半夜玩游戏、吃烧烤等。我们应该积极控制人体的生物钟，避免长时间熬夜和作息不规律，以保持消化系统的稳定。

04

饮食以清淡为主，素食为主，肉类为辅。

充足的膳食纤维可以促进肠道蠕动和水分的吸收和扩张，预防便秘。 建议食物以素食为主。 生菜、芥菜、胡萝卜、芹菜、新鲜水果等可以提供较多的叶绿素、胡萝卜素、维生素、膳食纤维。 如果你的胃容易出现不适，应避免以下食物：浓茶、酒、香烟、咖啡、碳酸饮料、辛辣酸味食物以及其他刺激性食物。 可与鱼、蛋等易消化的优质蛋白质搭配。

05

运动疗养、促进新陈代谢、减少饱腹感

运动可以改善消化功能的蠕动。 适当的运动，如游泳、篮球、爬山、慢跑、跳绳、瑜伽等，可以使人感觉良好，促进血液循环，消除腹胀、便秘、食欲不佳等问题。

06

中医保健

艾灸：“长灸三里，胜食老母鸡”。 足三里是保健穴位，也是治疗肠胃不适的重要穴位。 根据情况可配合艾灸中脘、结溪、关元、粉龙、神阙等穴位。

按摩：将双手温热，然后用热手以顺时针方向轻轻按摩腹部。 这样可以促进腹腔血液循环，增强胃肠消化。

07

家庭用中药

1、藿香正气水：具有化表湿、理气止呕的芳香功效。 见于外感风寒、内伤湿滞、头痛眩晕、胸膈闷痛、胃脘胀痛、呕吐腹泻、或胃肠感冒者。 有以上症状的人可以服用调理。

2、保和丸：具有消食、化滞、和胃的功效。 平时患有肠胃不适、消化不良、积食、腹胀、反酸、食欲不振的人，可以服用此方调理肠胃。

3、香砂养胃丸：具有健脾开胃、行气化滞的功效。 脾胃虚弱、经常出现腹胀的人可以服用此药来调理肠胃。

温馨提示：藿香正气水含有乙醇赋形剂，应避免服用头孢菌素类药物。 其他用药注意事项请参阅药品说明书。

08

药食同源，药食养生

药物食疗结合中药治疗，对于肠胃不好的人来说是一个很好的方法。

1) 黄精烧鸡

【原料】黄精50克，党参25克，山药25克，鸡肉1只（约2000克），姜、葱各15克，胡椒粉3克，料酒50克，味精2克，猪油70克，高汤。

【功效与应用】补脾胃、平五脏。 适用于脾胃虚弱、便溏、消瘦、纳差、带下等。

【制法】将鸡宰杀后，除去杂毛及内脏，斩去脚，放入沸水锅中汆烫，捞出斩块； 党参洗净切成5厘米长的段，山药洗净切片，生姜洗净拍碎。 ，将葱洗净，切成长段。 锅置火上，加入猪油，将干姜、葱炒香，加入鸡块、玉竹、党参、山药、胡椒粉，加入高汤和料酒，用旺火煮，拍去浮沫，然后用小火慢炖3小时。 鸡肉煮熟后，去掉姜和葱，加入味精调味。 服务。 空腹吃。

【使用注意事项】本品性油腻，脾虚湿盛、痰湿咳嗽、舌苔厚腻者不宜服用。

2）伊皮糕

【材料】白术30克，红枣250克，鸡胗15克，干姜6克，面粉500克，盐适量。

【功效与应用】健脾益气，暖身散寒，开胃消食。 主要用于治疗脾胃寒湿所致的食欲减退、便溏等症状。

【做法】将白术、干姜装入纱布袋中，扎紧袋口，放入锅中，加入红枣，加水，大火煮沸，然后用文火煮1分钟小时，取出药袋，将红枣去核，将枣肉捣碎。 将鸡胗磨成细粉，与面粉混合，倒入枣泥，加粉和少量盐，揉成面团。 把面团分成几个小面，就可以做煎饼了。 锅中倒入少量植物油，加入面团，煮至熟。 空腹吃。

【使用注意事项】本品性微温，中度焦热者不宜食用。

3）山药鸡肉黄粥

【原料】山药50克，熟蛋黄2个，盐少许。

【功效与应用】补脾胃，健肠止泻，荞麦血安神。 适用于长期胂缺乏、食欲不振、颞津溏、腹泻不止的人。

【做法】首先将山药捣碎成粉，放入盛有冷水的大碗中，打成山药浆。 将山药浆倒入小锅中，小火煮，同时用筷子不断搅拌。 煮熟后，将煮熟的鸡黄碾碎，放入锅中。 煮沸1或2秒，加少许盐调味。 服务 。 1天内空腹服用3次。

【使用注意事项】本方性润，涩。 湿盛、胸腹满闷者不宜食用。 血液胆固醇水平高的人应谨慎使用。

由于体内寒气过重，阴阳失去平衡，胆汁减少，食物不能完全消化吸收，难以下行。 部分胆汁逆行回流至胃中。 胆汁中的胆盐与胃酸相互作用，破坏胃粘膜屏障，导致胃部不适。 ，根在胆里

其根在胆囊。 胆囊是一个经常被忽视的地方。 花点时间从附近的田里摘一些苦菜。 将一些苦菜与红糖水一起煮，温热饮用。 原产于江苏灌南等地。 一般情况下，吃一些清淡、少油的食物。 少吃辛辣油腻的食物，不要熬夜，少喝酒。

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